El alumnado de 2º de Educación Primaria ha recibido un taller de yoga de la mano de Ana en nuestra Aula de Educación Emocional.
Este taller les ha introducido en este ámbito de una forma lúdica, como una actividad de ocio y entretenimiento, combinando
posturas de yoga para niños con narraciones o cuentos y técnicas de relajación infantil.
El yoga tiene múltiples beneficios para los niños y niñas como los siguientes:
- ayudar al equilibrio entre cuerpo y mente
- aprender a gestionar las emociones y sentimientos
- sentirse mejor con ellos mismos y su entorno
- canalizar la energía desbordante
- encontrar el equilibrio emocional
- introducir las técnicas de relajación y meditación
Este taller no solo ha trabajado el reconocimiento y expresión de las emociones, sino que también favorece la cohesión de grupo. El alumnado ha compartido un tiempo de intimidad y juego con sus compañeros y compañeras de clase, estableciendo vínculos, desarrollando las competencias interpersonales y estableciendo relaciones positivas con sus iguales.
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